Apps per deixar de fumar.
Un cop s'ha començat a fumar deixar-ho és molt complicat i encara que amb determinació i força de voluntat és possible, mai no està de més comptar amb ajuda externa com la que ofereixen totes les aplicacions per a iPhoneque us mostrarem a continuació.
Les apps volen adaptar-se el més possible a cada usuari perquè resulti el més senzill possible, oblidar l'addicció al tabac. És per això que haurem de ser francs amb nos altres mateixos i amb les eines següents perquè aquestes et puguin ajudar, a poc a poc, a deixar el vici.Si és un dels teus propòsits, aprofita-les al màxim.
Us parlem de les 10 més usades. Aquestes tenen moltes i molt bones ressenyes a la App Store pel que no són una farsa, com moltes persones puguin opinar. Això sí, la força de voluntat per part del fumador és fonamental.
10 apps per deixar a fumar:
A continuació us posarem per ordre, de l'app més usada com a mínim, totes les aplicacions que hem recopilat per a aquest rànquing fantàstic i saludable:
Deixar De Fumar Ja – Smoke Free :
Deixar De Fumar Ja – Smoke Free
En aquesta app t'ensenyen quines ganes en deixar-ho, et premien els èxits, t'ajuden amb els desitjos i tindràs eines per augmentar les teves possibilitats d'èxit.
Descarregar Smoke Free
Deixar de fumar – Kwit :
Deixar de fumar – Kwit
Aquesta aplicació està inspirada en la teràpia cognitiva i conductual (o TCC), Kwit us ajuda a combatre els efectes secundaris de deixar de fumar mitjançant diferents estratègies per fer front a l'ansietat. Per fi podràs dir adéu a les cigarretes i cigarretes electròniques.
Descarregar Kwit
QuitNow! :
QuitNow!
Amb aquesta app us serà d'utilitat. Fumar no és bo pel teu cos. Per què ho hauries de deixar? Quan ho deixes ganes en qualitat de vida, tant a la teva com a la dels que t'envolten. La millor manera de deixar-ho i llançar-te a una vida sense fum és tenir QuitNow sempre a mà.
Descarregar QuitNow!
Deixar de fumar cigarrets :
Deixar de fumar cigarrets
Aquesta aplicació ja ha ajudat més d'un milió d'usuaris a deixar el tabac. Al principi hi ha la teva decisió. No ens enganyem. Si no t'ho prens de debò, serà difícil. Però si realment ho desitges, és molt probable que ho aconsegueixis amb l'ajuda d'aquesta app.
Descarregar Deixar de fumar cigarrets
Deixa de fumar ja – Tobakko :
Deixa de fumar ja – Tobakko
Aturar de fumar, visualitzar les metes en temps real i seguir motivat(a), és a partir d'avui possible amb aquesta app. Omple el teu pèrfil amb les teves informacions i l'aplicació calcula automàticament la quantitat de diners economitzats, l'esperança de vida guanyada, la quantitat de cigarrets no fumats i moltes més informacions.
Descarregar Tobakko
Deixar de fumar – EasyQuit :
Deixar de fumar – EasyQuit
L'aplicació us ajuda a deixar-ho per sempre. Té una manera per deixar-ho lentament que funciona a la perfecció, estadístiques científiques de salut, diners estalviats, diari personal, insígnies de motivació i moltes més funcions.
Descarregar EasyQuit
No fumadors :
No fumadors
Et mostra quantes cigarretes no has fumat des que ho vas deixar i quants diners t'hi has estalviat. Quant verí has deixat de respirar i com el teu cos s'ha regenerat des de llavors. A més, té unes petites ajudes que et motivaran i pots establir els teus propis objectius que vulguis assolir. D' altra banda, us ajuda en el control del vostre pes.
Descarregar No fumadors
Deixar de Fumar Poc a Poc :
Deixar de Fumar Poc a Poc
Aquesta aplicació és el que necessites. Estableix la teva data per deixar-ho, fes un seguiment del progrés i mantingues-te saludable sent un no fumador.
Descarregar Deixar de Fumar Poc a Poc
Deixar de Fumar – Alive :
Deixar de Fumar – Alive
Allunyar-se i anul·lar el vici és més fàcil si primer disminueixes els teus consums gradualment. Ves al teu ritme i deixa-ho reduint l'ansietat. Alive sempre t'acompanya.
Descarregar Alive
Stop Tabac Mobile Trainer :
Stop Tabac Mobile Trainer
Aquesta app, a diferència d' altres, NO és un comptador de dies o cigarrets sense fumar, diners estalviats Tampoc t'abordarà amb fotos desagradables de pulmons de fumadors i altres estratègies que en el fons, saps que NO FUNCIONEN o no són per a tu una raó de pes per deixar-ho.Aquest és un programa seriós per deixar-lo avalat pel Col·legi Oficial de Psicòlegs (COPLP) i desenvolupat en col·laboració amb la Universitat de les Palmes de Gran Canària. El nostre programa us ajudarà progressivament de forma controlada gràcies a l'ajuda d'un Terapeuta virtual que us acompanyarà en les diferents etapes del tractament: avaluació Inicial, tasques diàries, el dia D i els dies després de deixar-lo.
Descarregar Stop Tabac Mobile Trainer
Hem de dir que encara que totes aquestes aplicacions són gratuïtes, moltes tenen compres in-app per fer que «el tractament» sigui molt més efectiu. No hi ha millor diners invertits que els que puguis invertir en alguna d'aquestes aplicacions.
Si has fet servir alguna d'elles, o una altra que no aparegui en aquest llistat, i t'ha anat bé o malament, esperem els vostres comentaris.
Saluts.
