Instagram t'ajuda a lluitar contra la depressió
Fa anys ens va assolar una notícia sobre un estudi que deia que Instagram podia afavorir la depressió i baixa autoestima, sobretot, en els joves. Això és una realitat ja que hi ha molts usuaris que es guien per les imatges retocades de molts i moltes influencers i volen arribar a ser com ells, alguna cosa, com comprendreu, impossible.
A banda d'això també hi ha el costat més negatiu d'aquest tipus de xarxes socials, el qual podem titular com a Haters . Aquestes persones que simplement entren a criticar per criticar i que no fan gens bé a les persones que reben aquest tipus de comentaris negatius.
Doncs bé, entre aquestes coses i moltes altres, Instagram s'ha posat seriosa i ha habilitat una via per ajudar contra la depressió. Us expliquem com podeu accedir-hi.
Com lluitar contra la depressió a Instagram:
És molt senzill accedir a aquest espai d'ajuda. Simplement has d'accedir a l'aplicació, fer clic a l'opció buscar (lupa) que apareix al menú inferior de la pantalla i buscar el següent hashtag «depresion» , però sense accent. Sense prémer el botó «Cerca» veuràs aquestes opcions:
Obtenir ajudar contra la depressió
Has de prémer el botó «Obtenir ajuda» per accedir a l'espai web habilitat per fer-ho. Després d'«acceptar les cookies» o cofigurar-les al teu gust, veurem això:
Eines per lluitar contra la depressió
Ara ja és elecció teva actuar usant alguna de les eines que ens ofereix Instagram per lluitar contra aquesta silenciosa mal altia:
- Parla amb un amic: Et permet enviar o trucar a algú que confiïs.
- Parla amb un voluntari d'una línia d'ajuda: Permet trucar o escriure, segons vulguis, a una persona qualificada que et pot escoltar i ajudar.
- Busca formes de sentir-te millor: Instagram et suggereix formes que han resultat útils a altres persones per lluitar contra aquesta mal altia.
Sense més i esperant haver-te ajudat, també volíem agrair a Instagram per aportar el seu granet de sorra perquè les persones amb depressió en puguin sortir.
Saluts.
