Web d'exercicis per muscular
Com cada dissabte, i veient la bona acollida que està tenint aquesta secció de Webs Apps, us portem una de les millors web d'internet per consultar rutines d'exercici de musculació. Està totalment adaptada a la interfície mòbil i, a més, ens dóna l'opció de traduir-lo a qualsevol idioma.
A la App Store hi ha moltíssimes aplicacions per a iPhone, que ens ajuden a millorar el nostre to muscular, a realitzar rutines d'exercici a gimnasos, a casa però moltes d'elles, per fer-les servir amb totes les funcions, tenen compres in-app .A la web de la que us parlem avui, no cal pagar res.
MuscleWiki ens mostra exercicis per muscular qualsevol part del nostre cos:
Només entrar a MuscleWiki.com , ens apareixerà la imatge d'un cos humà on podrem seleccionar el múscul que volem treballar. Triem si som home o dona i seleccionem la part del cos que vulguem muscular.
Escull el múscul
En seleccionar-lo, directament ens portarà a les rutines dels exercicis que hem de realitzar per augmentar la massa muscular a la zona escollida.
Vídeos d'exercicis
Veurem uns vídeos i descripcions, que podrem traduir al castellà, amb què poder fer-nos unes taules d'exercicis amb tots els músculs del cos que vulguem potenciar.
Avisem que la funció de traducció d'aquest lloc pot donar problemes a l'hora de carregar-ne contingut. Si us passa, simplement desactivar la traducció de google, que ens apareixerà a la part superior de la pantalla, fent clic a opcions i «Desactivar la traducció en aquest lloc» .
Això farà que no tinguem la info en el nostre idioma però tampoc cal ser molt llest per entendre com es fan els exercicis. Els vídeos són molt il·lustratius.
Calculador de calories, calculadora de macronutrients, eina de repeticions:
Prement a les 3 ratlles horitzontals que apareixen a la part superior dreta de la pantalla i prement sobre «Tools», accedim unes funcions molt interessants.
Menú Musclewiki
Entre elles hi ha el calculador de calories, calculadora de macronutrients, eina de repetecions .
Sens dubte, una gran eina per estalviar-te els diners d'un entrenador personal i de posar en forma totes les parts del teu cos que desitgis.
Saluts.
