Apps per meditar
Qui diu que el iPhone només serveix per jugar, comunicar-se i ajudar-nos en la nostra productivitat del dia a dia? El mòbil també ens pot ajudar a desconnectar ia meditar. Hi ha tota mena de aplicacions i les que us portem avui són les millors de la seva categoria o, almenys, les més descarregades.
Cinc apps de meditació que us comentarem i que ja és cosa vostra triar la que més s'adapti a vos altres. Totes són bones. Us les anomenarem per ordre, des de la més descarregada a la que menys.
Aplicacions de relaxació que us recomanem descarregar i tenir en els vostres dispositius. Són molt efectives i usades en el moment adequat, ens ajudaran moltíssim.
Les millors apps per meditar des de l'iPhone:
Per realitzar aquest llistat, ens hem basat en el top descàrregues de les aplicacions de meditació més instal·lades a iOS.
Calm :
Calm una de les millors apps per meditar
Aquesta és l'aplicació més utilitzada per relaxar-se i meditar. No és sobrer desconnectar a qualsevol hora del dia i allunyar-nos de l'estrès diari. Una aplicació de meditació molt recomanada i que relaxa fins a veure el vídeo de presentació. Posseeix compres que et recomanem executar, si al final optes per descarregar-la.
Descarregar Calm
Headspace :
App Headspace: Meditació i Somni
Headspace és una magnífica app de meditació que ens permetrà trobar l'equilibri perfecte a la nostra vida. Relaxeu-vos amb meditacions guiades i tècniques d'atenció plena que brindaran calma, benestar i equilibri a la vostra vida. A més, hi ha meditacions sobre el somni per ajudar-te a crear les condicions ideals per a un bon descans nocturn. Una app en anglès que estem esperem que tradueixin ben aviat.
Descàrrega Headspace
Breethe :
Breethe: Meditació i Somni
Estem davant d'una altra de les aplicacions a tenir en compte per a la meditació. Una app amb compres integrades i que ens ajudaran a meditar, a treure'ns l'estrès ia dormir millor. Tot això dedicant-vos a l'app només 5 minuts al dia.
Descarregar Breethe
Simple Habit :
Simple Habit Sleep, Meditation
Una de les apps més guardonades de la App Store a la seva categoria. A més, ha estat recomanada en portals d'internet molt importants, com per exemple a Business Insider. Amb Simple Habit meditarem només 5 minuts al dia per reduir l'estrès, millorar l'enfocament, dormir millor, relaxar-nos més ràpid, respirar més fàcilment i molt més.
Descarregar Simple Habit
Aura :
Aura: Relaxation and calm
Una altra de les apps per meditar més descarregades i recomanades per a iPhone és Aura. Una aplicació senzilla que és una de les solucions més simples per reduir l'estrès i augmentar la positivitat a través de l'atenció plena. Magnífica i amb molt bona crítica.
Descarregar Aura
Aquestes són les cinc apps per meditar més usades del planeta. Evidentment, un dels contres és que algunes estan en anglès, però és una cosa que no podem evitar. De vegades, el millor no sempre és en l'idioma que voldríem.
De totes maneres, hem mogut fitxa i hem demanat als desenvolupadors de cada app, que facin tot el possible per traduir-la al nostre idioma. A veure si ens fan cas.
Si ets de les persones que estudia anglès o domines l'idioma anglosaxó, et vindrà de perles per repassar i posar-ho en pràctica. Són apps de molt alta qualitat i molt bones per meditar i relaxar-se.
Saluts.
