App per suportar el confinament
Vivim una situació excepcional. Aquesta situació de confinament i quarantena, derivada de la pandèmia que ha generat el Coronavirus COVID-19, és nova per a la gran majoria de la gent. I aquests moments de confinament poden tenir conseqüències.
És cert que, dins de la situació que hem de viure, tenim moltes possibilitats per evadir-nos i entretenir-nos. Però això sovint pot ser insuficient i es poden generar situacions de tensió, ansietat, estrès, etc. Per evitar tot això i aprendre a gestionar la situació, us portem l'app Totoirábien
Totoirábien conté consells que podrem compartir i desar
L'aplicació ha estat realitzada a partir de consells que apareixen a guies de diferents col·legis oficials de psicòlegs. I la seva finalitat és servir de guia, mitjançant els consells que hi ha, per afrontar la situació actual de confinament i quarantena.
Les categories de l'app
En obrir l'aplicació veurem un total de quatre categories: Adults, Nens, Persones gransi Activitats A cadascuna de les tres primeres categories veurem diferents consells. A Adults, trobem pautes per reconèixer l'ansietat, així com saber què podem fer si en patim i pautes i consells per a la convivència en família.
Nens, per la seva banda, ofereix consells diferents enfocats a les rutines dels nens i nenes, tant escolars com en família i els principals problemes i solucions als mateixos.Per als Ancians, recomanen seguir els consells i indicacions i com afrontar els canvis de rutina i la situació amb seguretat. Tots aquests consells, que considerem adequats, podrem desar-los.
La categoria adults de l'app
Per la seva banda, a Activitats podrem trobar diferents activitats que podem realitzar en família enfocades majoritàriament a l'oci, que poden ser perfectes tant per a adults com grans i que ens permetran entretenir-nos i suportar millor la situació.
Sens dubte, aquesta app ens sembla una gran iniciativa. Us recomanem descarregar-la i, fins i tot, compartir els consells que hi trobem.
