La salut és una cosa molt important i mai no està massa cuidar que mengem. Tant si sou dels que esteu pensant a treure'ns uns quilos de cara a l'estiu com si simplement voleu cuidar una mica més la vostra alimentació, l'app Nootric és perfecta per fer-ho.
AMB NOOTRIC TINDREM ACCÉS A UNA SÈRIE DE DIETES EN FUNCIÓ DE NOST OBJECTIU
El primer que hem de fer per començar a utilitzar l'aplicació és registrar-nos, ja sigui mitjançant Facebook o per email, i completar una sèrie de dades com el pes, l'alçada o el nostre objectiu perquè l'app pugui adaptar-les «dietes» a les nostres necessitats.
Després d'introduir aquestes dades haurem d'afegir el nostre nom i cognom, gènere i edat, a més d'escollir quins temes relacionats amb la nutrició ens interessen. Un cop realitzat això ja podrem accedir al llistat de dietes i començar a fer servir Nootric.
Per interactuar amb l'app, i com és habitual, haurem de fer ús de la barra de la part inferior que compta amb 5 seccions: Perfil, Seguiment, La meva Dieta, Consells i Dietes.
El primer que hem de fer és seleccionar una de les dietes en funció del nostre objectiu des de la darrera secció, Dietes. En aquesta secció trobarem diferents dietes en funció de l'objectiu fixat al principi i si polsem alguna d'elles podrem veure detalls específics.
A Perfil estaran totes les dades que proporcionem al principi, i també podrem editar aquest Perfil. A la secció seguiment podrem veure i controlar el nostre pes, podent modificar-lo quan ens hàgim pesat i introduint aquestes dades. D'aquesta manera l'app ens dirà quant de pes hem perdut des que comencem la dieta.
La següent secció, La meva Dieta, és la més important ja que és aquí on hi haurà les pautes que hem de seguir al llarg del dia i ens indica quins aliments hem de menjar i en quins moments del dia. Finalment, Nootric posa a la nostra disposició a la secció Pestanyes una sèrie d'articles i preguntes dividides per categories que podrem fer servir com a orientatiu.
Nootric és una aplicació gratuïta encara que ens haurem de subscriure a un pla si volem rebre atenció personalitzada per part d'un nutricionista professional. Podeu descarregar l'app des d'aquí.
