Com sempre, Runtastic ens sorprèn amb magnífiques i interessantíssimes aplicacions sobre salut, per ajudar-nos a millorar el nostre benestar físic dia a dia.
FUNCIONS I FUNCIONAMENT D'AQUESTA APP PER ANALITZAR EL SOMNI:
Sleep Better presenta una gran quantitat de funcions com a alarma intel·ligent i interval de temps per despertar-te en el millor moment, relació del son amb les fases lunars, notes del son, i registre de durada, cicles i eficiència del son.
A més l'app funciona en mode avió, cosa que ens vindrà de perles a les persones que ho deixem en aquesta manera a les nits.
Un altre aspecte destacat és que podrem portar registre dels factors que poden afectar la qualitat del son com consum de cafeïna i alcohol, entrenaments o nivells d'estrès. Abans de dormir marquem les opcions que desitgem i, gràcies a això, traurem molta més informació respecte al nostre somni.
Sleep Better s'integra perfectament amb el nou iOS 8 i la seva funció He althKit. Aquesta integració segur que tindrà un impacte profund per millorar els hàbits de son de l'usuari i així poder gaudir d'un estil de vida més sa.
Per utilitzar aquesta app, els usuaris simplement haurem d'iniciar una sessió de son pressionant un botó i col·loquen el telèfon mòbil al llit (al costat del coixí) .La sessió de son acabarà quan l'alarma intel·ligent soni o quan l'usuari aturi manualment la sessió.
Aquí us passem un vídeo on podreu veure el funcionament i la interfície d'aquesta app per analitzar el somni:
LA NOSTRA OPINIÓ SOBRE SLEEP BETTER:
Com ens indiquen des de Runtastic « Sleep Better és el resultat de diversos mesos de dedicació, durant els quals l'equip Runtastic no només va desenvolupar l'app, sinó que també va perfeccionar algorismes del somni passant diverses nits a laboratoris del son i intercanviant coneixements i punts de vista amb especialistes del son, doctors i persones amb problemes per descansar adequadament. El resultat és una app única i d' alta qualitat, plena de funcions que ajudaran els usuaris a quedar-se adormits més fàcilment, a tenir un descans reparador i eficient ia despertar-se al millor moment durant els cicles de son lleuger, per començar el dia amb el peu dret.«
Nos altres, que l'hem pogut descarregar abans que vos altres, l'hem provat i ens ha encantat. Hem provat apps d'aquest estil, però cap amb les funcionalitats i estadístiques que ofereix Sleep Better De veritat que ens ha impressionat i ens ha ajudat a entendre, una mica més, el perquè moltes vegades no ens trobem al 100%.
Hem tret la conclusió, almenys jo a nivell particular, que tinc una voràgine d'horaris per dormir que no em deixen descansar realment com caldria. A partir d'ara, intentaré ficar-me al llit i aixecar-me, diàriament, a la mateixa hora sempre que pugui.
Sleep Better és l'app ideal per a aquells que volen saber més sobre el seu somni i com les seves activitats diàries influeixen en la qualitat del son. Què esperes per descarregar-la?
DESCARGAR
Versió comentada: 1.0
Compatibilitat:
Requereix iOS 7.0 o posterior. Compatible amb iPhone, iPad i iPod touch. Aquesta app està optimitzada per a iPhone 5, iPhone 6 i iPhone 6 Plus.
