salut

Què és abductor? »La seva definició i significat

Anonim

El terme abductor es relaciona amb un dels moviments que els músculs són capaços de realitzar i el qual consisteix en fer que un membre qualsevol de el cos s'allunyi considerablement de el punt mig de la mateixa. Al principi, s'ha de comprendre el que és un pla frontal, coneixement que serviria de guia per comprendre com es donen aquest tipus de moviments; es tracta d'una espècie de divisió, en la qual s'aprecia el cos humà des d'una perspectiva lateral, de manera que es divideix en dues parts: la part posterior (darrere) i anterior (davant), de manera que els moviments realitzats es veurien des del mateix angle.

Sovint es confon "abductor" amb "adductor", per la similitud entre les dues paraules. Els músculs adductors, per la seva banda, són aquells que permeten tornar el membre a la seva posició inicial, és a dir, prop de el cos. D'altra banda, els músculs abductors són una mica ignorats a l'hora de realitzar escalfaments o entrenar, però, per als esportistes és una part important no tenir músculs febles, doncs, podrien generar lesions serioses a la part alta del maluc, perquè es generen una sèrie de moviments inadequats; una de les conseqüències més severes seria la posició de Trendelenburg.

Específicament, els músculs abductors principals són el gluti menor, gluti mitjà i el Piramida l. Els que estan més a prop dels malucs són els que permeten que les cames es puguin elevar o separar. Se situen exactament en la part externa de la cuixa i de gluti, de manera que treballen força a l'hora de fer fitness.