L'esgotament psicològic es refereix a una condició que es presenta en certes persones i que s'origina com a conseqüència de diferents factors, entre ells les massa decisions, gran quantitat de pensaments intrusius, treball en excés, les moltes obligacions, interrupcions, ansietats. A el mateix temps, és també el reflex de l'poc temps de qualitat que les persones tenen amb elles mateixes, les molt poques hores de son, i la gairebé cap calma interna. En si es tracta d'un estat d'extrem cansament mentali emocional, que en general sol anar acompanyat de la sensació de manca de força física. Sovint se sol experimentar com una mena d'inèrcia física i mental, l'individu sol sentir "pesadesa" que envolta la quotidianitat de les persones.
Un individu que es troba cansat psicològicament, generalment sentirà la necessitat de descansar i relaxar-se. Aquest cansament de la ment també pot ser el resultat de l' estrès i l'ansietat que s'acumula durant períodes prolongats de temps, en què l'individu ha assumit una càrrega de responsabilitats bastant alta i a el mateix temps no ha respectat els temps de descans mínims requerits per l'organisme. Aquest tipus d'esgotament també pot ser un senyal que la persona requereix d'un canvi dràstic en la seva vida, ja que el més segur és que en la seva vida es trobi algun element que no li agrada, raó per la qual en ocasions pot ser vist com una cosa positiva, ja que representa un estímul per porta a terme canvis importants.
En l'actualitat, el cansament psicològic també té el seu reflex en un fenomen possible dins del que és l'ambient de treball, a aquest se li coneix com el síndrome de l'treballador cremat, aquest és propi d'aquell individu que travessa una etapa d'una gran apatia dins del seu treball i sol presentar nivells elevats de desmotivació.
És important assenyalar que, si el cansament psicològic no es tracta a temps, és possible que aquest s'acumuli cada vegada més a mesura que passen els dies i pot portar a la persona a patir diverses alteracions psicològiques i emocionals, les quals poden arribar a afectar seva vida diària, com és el cas de la manca de concentració, l'apatia, la tristesa, així com també la dificultat per aconseguir gaudir d'allò que normalment solia agradar-li a aquest individu.
