Es coneix com autocontrol aquella capacitat que pot tenir un ésser humà d'exercir domini sobre si mateix, és a dir, de poder controlar-se, tant en els seus pensaments com en el seu actuar. No obstant això el terme s'inclina més cap als actes que pugui arribar a fer una persona, sobretot quan són fets per impuls i no perquè la persona s'hagi aturat a pensar el pro i els contra d'aquest acte.
Quan una persona té cura el que va a dir o fer és perquè està autocontrolandose; es tracta que un subjecte sigui cautelós en tot moment perquè d'aquesta manera no es desencadenin reaccions que poden ser negatives per a si mateix o per als altres, és llavors quan pren sentit l'autocontrol que podria definir-se com una qualitat, virtut o capacitat que tenen els éssers humans de regular els seus impulsos, i no és perquè algú més se'ls hagi demanat o exigit, sinó que ve donat voluntàriament, el que significa que la persona és conscient del que està fent i decideix per si sol actuar d'aquesta manera.
La fi immediat que un subjecte moderi les seves accions està vinculat directament amb les relacions que pot tenir amb la resta de la societat, perquè les mateixes siguin harmonioses, i és pel fet que si una persona actua de forma equivocada enfront d'una altra, aquesta sempre jutjarà i avaluarà negativament aquest comportament. A més de perseguir un benefici propi, perquè una persona amb autocontrol pot ser capaç de mesurar no només el seu comportament sinó també els seus sentiments.
Normalment l'autocontrol es basa en exercits i tècniques de relaxació i meditació que ajuden a suportar qualsevol situació tensa a la que generalment es actuaria impulsivament, en la majoria dels casos aquestes maneres de reaccionar no premeditats i planejats, simplement neixen per ser una característica de els nostres instints naturals.
Cal tenir en compte que s'ha d'establir un equilibri en la personalitat de cadascú, ja que arribar a qualsevol extrem és perjudicial per a tots, és a dir, així com és inadequat reaccionar per impulsos, no sempre és de el tot bo ser autocontrolador perquè els altres ho perceben com una persona freda i calculadora, pel fet que reprimeix la creativitat i espontaneïtat.
