Etimològicament el Descans seria des-fer el cansament o sense-cansament. De manera general, el descans és un estat d'inactivitat de el cos o de la ment.
El cos com una unitat pot estar en repòs o inactivitat, o part d'ell, com els braços o les cames, si s'han estat utilitzant fins al cansament. El to o tensió de les fibres musculars descansades està al punt mínim. La ment reposada pensa en forma ràpida i no es concentra en resoldre problemes o prendre decisions importants.
El descans és considerat el cessament momentani, repòs, quietud o pausa d'una activitat o treball per reposar forces. Descans té a veure amb l'ús lliure de el temps de l'treballador després de la seva jornada laboral en tasques que no siguin part del seu treball, amb el propòsit de reposar o restaurar les seves energies físiques i psíquiques.
Cal destacar, que abans que un pugui gaudir d'un veritable descans han de relaxar els músculs tensos, ja que la qualitat de l'descans està directament relacionada amb el grau de relaxament muscular.
Quan una persona està completament reposada, les seves exigències metabòliques són virtualment les mateixes que quan dorm profundament, ja que l'activitat física i mental és mínima; però, tot i que el descans li dóna a el cos l'oportunitat de recuperar-se, no li proporciona ni la recuperació ni la satisfacció de l'benestar subjectiu que confereix el son profund.
L'acabo descans també està relacionat a l' temps durant en el qual s'interromp un espectacle, un programa o competició esportiva. Per exemple; en un partit de futbol es realitza un descans de 15 minuts entre els dos temps que constitueixen el joc.
D'altra banda, es té també a l'descans com el seient o lloc sobre el qual es recolza una cosa; per exemple, entra a la casa i deixa la caixa en el descans que aquesta aquí.
