La desesperança apresa és un dels termes majorment emprat en l'actualitat per l'àmbit de la psicologia, en la qual permet la descripció dels sentiments que posseeix una persona davant de la finalització d'una meta, o un assoliment sobre el qual es troba en constant perseverança; generalment les persones que demostren "desesperança apresa" com el seu nom indica: és una pèrdua de la esperançaper assolir la fita traçada, generalment les persones es veuen apàtiques i fatalistes davant de la possibilitat de complir amb l'objectiu imposat per si mateix, pensen tot amb negativitat i no són capaços de fer-li pit a les situacions que dificulten el terme d'aquells camins plantejats per l'individu, aquest tipus de persones no senten que hi hagi solució a les traves que se li presenten per tant no li veuen cap conclusió als seus problemes, ni tampoc aspiren que la situació viscuda millori amb la presa d'algunes decisions, tot ho observen pesat i difícil d'assolir, omplint-se de una immensa frustració per si mateixos, convertint-se ells en el primer obstacle que han de sobrepassar per poder assolir els seus objectius plantejades.
Específicament el paper més rellevant per al desencadenament d'una desesperança apresa, es troba ocupat per les vivències que hagin tingut els individus amb el passar dels seus dies; la vida dia rere dia pot ser una infinitat d'emocions i alegries, dies d'èxits complerts i compartir amb els éssers que ens omplen d'amor. No obstant això, també poden presentar-se escenaris on no hi hagi un sol dia de felicitat, de conformitat amb si mateix o que mai s'aconsegueixi l'objectiu que es va plantejar, generalment aquests són els que propicien aquest desgana per seguir la vida, generen aquesta frustració que no permet observar més enllà de les barreres que es presenten i per tant l'individu no és capaç d'aconseguir cap objectiu determinat per si mateix o per altres.
Principalment per suportar aquest assumpte, la persona ha de convèncer-se que el seu pessimisme és només una percepció de la situació viscuda i no una realitat que s'està suportant, ha de desenvolupar creativitat per buscar la solució als seus problemes centrant-se en els recursos que posseeix per poder solucionar- i finalment definir l' estratègia que es farà servir per arribar a la meta.
