La ergonomia és una disciplina encarregada de dissenyar i adaptar els llocs de treball, per aconseguir una interacció entre l'individu, el lloc on labora i les màquines. El seu objectiu és optimitzar tres elements molt importants per a les organitzacions, com ho són l'humà, la màquina i l'ambient on es desenvolupen. El desenvolupament d'aquesta disciplina és recent en l'àmbit laboral, per aquesta raó, hi ha una gran necessitat que els professionals de la salut incorporin a les seves activitats criteris ergonòmics.
Què és l'Ergonomia
Taula de Continguts
L'ergonomia és una disciplina racional i metòdica que té com a objectiu principal adaptar les màquines i els llocs de treball a l'home, tal que aquest pugui realitzar les activitats sense que aquestes afectin la seva integritat física, de manera que el seu ús és de caràcter obligatori en totes les empreses.
Tots els elements de treball en una organització han de ser elaborats en funció a les necessitats i característiques de les persones que la conformen, és en aquest punt on intervé la ergonomia ocupacional, en combinació amb altres especialistes i professionals de diferents àrees, com són els psicòlegs, enginyers, infermeres, metges, terapeutes, infermers, arquitectes, dissenyadors.
L'objectiu principal de l'ergonomia és adaptar les activitats laborals segons les qualitats que posseeix l'individu, això es deu al fet que els instruments laborals són creats d'acord a les necessitats de qui els utilitzarà. Cada individu té una manera de pensar diferent a un altre, per exemple, pel que fa a l'estructura social i política, per aquesta raó, els recintes laborals han de ser dissenyats de manera que estiguin preparats a canvis constants. Els principals objectius de l'ergonomia són:
- Investigar, especificar i reduir els riscos o accidents laborals, tant pel que ergonòmic com pel que psicològic.
- Ajustar el càrrec i les funcions laborals d'acord a les funcions que realitzi el treballador.
- Verificar que els ingressos de les noves tecnologies a les empreses s'ajustin, segons les qualitats i destreses dels treballadors ja existents en les mateixes.
- Implementar disposicions ergonòmiques per a l'adquisició d'útils, eines i materials per a la realització de les activitats laborals.
- Implementar un agradable ambient laboral.
- Augmentar la productivitat i evitar el canvi de personal.
Tipus d'Ergonomia
L'ergonomia com a disciplina diversa, ha de tractar amb diferents aspectes de la realitat, la relació o convivència d'individus, producte i ambient. És per això que hi ha diversos tipus d'ergonomia, els més importants són els següents:
ergonomia Física
Es preocupa per les condicions anatòmiques, fisiològica, antropomètriques (mesures i proporcions de el cos humà) i biomecàniques humanes. Avalua el material de treball, la postura corporal i els horaris de les jornades laborals, amb l'objectiu d'evitar malalties físiques i facilitant així l'exercici laboral.
Els seus temes de major interès són:
- Postures en el treball.
- Utilització de manuals de materials.
- Repetició de moviments.
- Lesions en els músculs i tendons.
- Dissenys d'àrees de treball.
- Seguretat.
- Salut ocupacional.
Ergonomia per a Discapacitats
S'encarrega de dissenyar i desenvolupar equips que facilitin la jornada laboral, a treballadors i professionals de la construcció que pateixen d'una discapacitat física, dissenyant microambients autònoms. Aquests dissenys són elaborats únicament per a algunes persones, que per la seva discapacitat, no poden realitzar el treball d'una manera normal.
ergonomia Cognitiva
Aquesta ergonomia se centra en l'adequació de el lloc de treball, segons les necessitats psicològiques de l'individu. Es tracta de dissenyar dispositius o serveis, per reduir l'estrès produït per l'excés d'activitats. El seu major interès són els processos mentals, comos són:
- Percepció.
- Raonament.
- Memòria.
- Resposta motora.
ergonomia Visual
És la correcta il·luminació, postura i ús de compensacions òptiques adequades, pel que fa al que s'està mirant. L'objectiu d'aquesta ergonomia és tenir una correcta salut visual i evitar possibles malalties oculars. Alguns dels factors que influeixen en l'ergonomia visual són:
- Les postures, els moviments que es realitzen, o l'entorn.
- L'horari de treball i els descansos.
- L'esforç mental i físic que es requereixi en l'activitat.
- La temperatura, il·luminació i climatització de l'àrea on es realitzi la tasca.
La il·luminació, la mida dels objectes i les postures incorrectes, són els factors de major influència en el rendiment de la feina i poden causar disfunció visual, les conseqüències són:
- Fatiga visual.
- Disminueix el rendiment visual.
- Factors psicològics, com l'estrès general.
- Probabilitats d'accidents.
Exemples d'Ergonomia
Un dels exemples més utilitzat són les persones que treballen amb un ordinador.
- La mida de la lletra i la brillantor de la pantalla ha de ser adequat per no provocar esforç dels ulls.
- La pantalla ha d'estar orientada cap a una bona il·luminació de l'ambient, preferiblement perpendicular a la finestra o punts de llum.
- La pantalla s'ha de situar a 40 o 50 cm a l'altura dels ulls, d'aquesta manera s'evita forçar el coll.
- L'espai de treball ha de romandre ordenat, els articles que s'han d'usar freqüentment han d'estar entre 25 i 100 cm de distància, i els que menys es fan servir a 60 o 160 cm.
- la cadira ha d'estar adequada de manera que, les cames formin un angle de 90 graus. Si no és possible aconseguir-ho, utilitzar un reposapeus.
Quins són els beneficis d'una bona Ergonomia?
L'ergonomia estudia els ambients i elements de treball, per tal que aquests siguin més còmodes per als treballadors i d'aquesta manera evitar l'ansietat i l'estrès, a l'igual que malalties ocupacionals, enriquint l'experiència laboral i fent-la més productiva.
Els principals beneficis que ofereix una correcta ergonomia són els següents:
1. Evita riscos laborals.
2. Aconsegueix una postura correcta de l'treballador, davant d'un ordinador o qualsevol altra màquina de treball.
3. Redueix les molèsties físiques de l'treballador.
4. Millora notablement la productivitat de treballador.
5. Redueix la fatiga en els treballadors.
6. Ajuda a obtenir informació de les persones involucrades, sobre els aspectes que s'han de millorar en l'ambient de treball.
7. Evita l'absentisme laboral.
8. Crea pel que treballadors una cultura de seguretat i salut, generant millor acompliment humà en l'organització.
Quines són les conseqüències d'una mala Ergonomia?
Una mala ergonomia o mala postura corporal, com també és coneguda, pot afectar tant la salut, com el correcte funcionament de el cos. En general un treballador roman més temps a l'oficina que l'acordat per la llei, assegut davant d'un ordinador sense moure. Una mala postura durant aquesta jornada de treball pot afectar la columna vertebral, a més d'una imatge corporal deteriorada.
Les conseqüències més conegudes per una mala Ergonomia són:
- Dolor a la zona lumbar, aquest es fa present quan la persona roman molt de temps asseguda, amb l'esquena encorbada o quan a l'estar dret trenca la cintura. Aquest es pot estendre fins als glutis i cames.
- Dolor a la zona central de l'esquena, és comú quan una persona es troba asseguda amb una exagerada corba dorsal i quan roman molt de temps de peu.
- Mal de cap i coll, són molt comuns i poden ser ocasionats per tensió muscular sobre les articulacions cervicals, a l'estar molt temps mirant fixament un monitor.
- El ventre voluminós és una mala postura adoptada per les persones, que sense adonar-se'n, quan caminen o estan de peu, impulsen la pelvis cap endavant, passant el mateix amb els músculs abdominals i provocant una aparença de panxa o panxa, fins i tot en persones primes.
