El flat prové de el llatí "flatus", "vent" que al·ludeix a el dolor abdominal que sorgeix en ocasions a l'realitzar algun tipus de exercici físic, que es produeix en el àrea de el pit, específicament a la regió de el cos humà compresa entre la base de l' coll i les espatlles fins a l'abdomen, situat a la part davantera, oposat a l'esquena i la engonal, que és la part de del cos en què s'uneixen el cuixa amb el tors, sovint anomenada regió estomacal o ventre en el cas de la dona. Aquest dolor és produït pel frec de l'estómac inflamat amb el diafragma. En alguns països se li coneix a aquest fenomen com mal de "cavall" o "got".
Pel que fa a l' flat ha diferents teories sobre les causes que l'originen.
Com la insuficient sang que va dirigida a l' diafragma que és un teixit muscular de la part principal de la respiració.
A la part de la teoria indica que l'estómac frega quan està ple amb el peritoneu, que és la membrana que cobreix l'interior de l'abdomen i que forma diversos plecs que envolten les vísceres contingudes en el.
Per poder prevenir el flat és convenient que es ingereixi aliments de 2 o 3 hores després de realitzar una activitat que es relacionin a l' exercici físic i prevenir els aliments amb molta sucre, greix i sal, d'altra banda es recomana beure molt però a petit glops que és la quantitat de líquid que es pren d'una sola vegada i es recomana no prendre begudes amb gas. En cas que li d'algun dolor el recomanable és que deixi de realitzar l'activitat, flexionar cap endavant i pressionar massatge les zones no doloroses.
