És el estat de relaxació màxima de la ment humana en el seu estat natural. Per tant, l'hipnotitzador porta a la persona a aquest estat de benestar a través d'indicacions específiques. La hipnosi es pot utilitzar en una teràpia amb l'objectiu de permetre que el pacient es connecti d'una manera més profunda amb el seu món interior i pugui respondre d'una manera més clara i sincera a les preguntes.
Una persona que realitza hipnosi té el poder de guiar les persones a través de pautes específiques cap a un estat de relaxació.
En general, les persones busquen aquest tipus de teràpia enfront de l'estrès i l'ansietat, també es pot utilitzar com un mètode de suport per deixar de fumar, també pot ser una eina per ajudar en el tractament d'una fòbia. Des d'un altre punt de vista, també és possible utilitzar la hipnoteràpia per superar algunes barreres, com la inseguretat personal i la timidesa.
En gairebé totes les cultures, i en diferents moments, el tràngol ha estat utilitzat com un mitjà visionari per a la curació. En alguns rituals, és el sanador o sacerdot el que entra en trànsit i, en altres, és el pacient qui ho fa.
Avui, el tràngol hipnòtic continua sent induït com una forma d'accés a aquesta "altra ment" que s'amaga darrere de la consciència, el subconscient, tant per obtenir informació d'ella, com per reorganitzar velles creences, hàbits o afeccions.
El 2001, el Comitè d'Afers Professionals de la Societat Britànica de Psicologia va encarregar una investigació sobre la hipnosi i les seves aplicacions. Per això, es va formar una comissió de treball, l'informe final titulat La naturalesa de la hipnosi es troba al lloc web de la Societat Britànica de Psicologia, és de lliure accés i té un permís explícit de reproducció. Aquest informe estableix que: La hipnosi és un tema vàlid per a l'estudi i la investigació científica, i també és una eina terapèutica comprovada.
Es pot confirmar que a Occident, el primer a utilitzar la hipnosi tal com la coneixem avui va ser Franz Anton Mesmer, un metge austríac interessat en estudiar els efectes de l'magnetisme en planetes i éssers vius. En 1773 va aconseguir curar a Viena a una pacient que patia convulsions i li va aplicar imants al ventre, el que li va donar notorietat. Després va viatjar a París, el centre de el món modern, i allà va continuar investigant els efectes dels imants.
