El maneig de l'emoció és potser un dels temes més interessants per abordar al coaching. Realment és una cosa que s'ha de tenir en equilibri en el dia a dia, per enfrontar la realitat que ens envolta d'una manera correcta i saludable.
Pot passar que en un sol dia la persona es trobi immersa en diferents situacions que condueixin a estats emocionals completament diferents. Això no és fora del comú, encara que sí es converteix en un tònic habitual s'estaria parlant de labilitat emocional.
La labilitat sol anar acompanyada d'el concepte emocional. És a dir, la labilitat emocional es refereix de certa manera a la inestabilitat afectiva que una persona pot tenir. El concepte de labilitat emocional es refereix a alguns comportaments que són desproporcionats en la seva manifestació. Per exemple, riure excessiva o crits exagerats.
Labilitat emocional pot esdevenir una propensió útil quan es tracta de problemes des de diferents punts de vista. De fet, hi ha un cert grau de labilitat emocional en gairebé totes les persones, ja que totes tenen una gamma d'emocions habituals.
No obstant això, en altres casos es torna tan intens i sobtat que més enllà de ser una característica de la personalitat, Pot ser, en si mateix, un tipus de símptoma d'un trastorn mental.
També és important assenyalar que la labilitat es refereix a una tendència a canviar ràpida i abruptament en relació amb el estat emocional.
Quan es produeix aquest fenomen psicològic, les emocions varien gairebé com si seguissin el moviment d'un pèndol, encara que no necessàriament amb aquesta regularitat entre períodes.
Les seves causes són:
Els canvis en el nivell d'energia, els patrons de son, l'autoestima, la concentració, el consum d'alcohol o drogues d'una persona poden ser signes d'un trastorn de l'estat d'ànim que s'aproxima.
Moltes coses podrien desencadenar canvis d'humor, des dietes poc saludables o estil de vida fins a l'abús de drogues o el desequilibri hormonal.
Altres causes importants de canvis d'humor (més del trastorn bipolar i la depressió major) inclouen malalties, trastorns que interfereixen amb la funció de sistema nerviós. El trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH), l'epilèpsia i l'autisme són tres exemples com aquests.
La hiperactivitat de vegades acompanyada de falta d'atenció, impulsivitat i oblit són els símptomes cardinals associats amb el TDAH.
