El mantra són paraules de l'dialecte clàssic litúrgic de la índia, que segons certes creences, compta amb un gran poder espiritual. Per al budisme, un mantra és una frase sagrada que s'enuncia com a suport de la meditació. Aquestes frases actuen com a eina per a l'alliberament de la ment davant el flux constant d'idees.
Està demostrat que alguns sons poden generar efectes positius o negatius en certes persones. Els sons que es produeixen en un mantra es troben enfocats a la recerca d'un ens superior. Molts opinen que els mantres poden arribar a ser prou poderosos com per curar malalties, promoure la prosperitat, combatre el mal, etc. Sent els més potents els mantres "Om".
Perquè un mantra sigui efectiu, cal:
Ha de ser pronunciat tant en veu alta, com interiorment.
Ha de ser repetit constantment i de forma rítmica.
A l'recitar els mantres, la persona pot relaxar i concentrar-se en la seva pròpia consciència, eliminant del seu cap tota mena de divagacions.
Per poder comprendre una mica sobre ells, cal tenir present, que tots els éssers humans es troben connectats de certa manera amb l'univers i que els mantres a través de les vibracions que produeixen els seus sons, atreuen el que desitges ja que coincideixen amb les ones de l'univers. El so és el que transmet el poder del teu desig a través de l'mantra.
Els mantres són considerats símbols sonors que funcionen depenent de l'context i de la ment de qui el repeteix.
Hi ha diferents mantres, però el més popular és el "Om" ja que segons la religió hindú, representa el so creador de l'univers i l'inici de l'existència. Els budistes amb freqüència reciten el "Om mani padme hum", per a ells aquest mantra es troba associat amb la felicitat, la meditació, la paciència, la disciplina, la saviesa, la generositat, i la diligència.
Mentre que per als hinduistes el mantra més enunciat és el "Om Mamah shivaia" el qual és interpretat com una reverència a el déu Shivá.
Segons la tradició cada mantra ha de ser enunciat 108 vegades, ja que aquesta és la quantitat que es necessita perquè l'energia s'introdueixi totalment en el cos. El ritme de repetició ha de ser ràpid.
