Els malsons són somnis que generen en la persona por i molta intranquil·litat. Aquests somnis en general sorgeixen en la segona meitat de la nit. Aquests somnis són més freqüents en els nens i en menor freqüència en els adults. Segons estudis, aproximadament el 50% dels adults pateixen de malsons ocasionals, sent les dones les que més experimenten aquesta classe de somnis.
Els malsons poden causar a les persones (a més de por), depressió, tristesa i molta ansietat. A més d'això poden incloure un estat de pànic psicològic i físic. Les persones que la pateixen, solen despertar-se amb molta angoixa i amb dificultat de tornar a l' somni per un llarg període de temps.
Els malsons són considerades un trastorn de la son, quan per la seva continuïtat i intensitat, entorpeixen la activitat diària de la persona. Poden sorgir per raons psicològiques, com ara traumes viscuts, o físiques com febre elevada, dormir en una posició incòmoda, etc.
Quan l'individu està experimentant un malson, sol moure el que ajuda a que aquest es desperti, donant per finalitzat aquest desagradable somni.
N'hi ha que senten atracció per l'anàlisi d'aquest tipus de somnis, tractant sempre d'interpretar, les imatges presents en els malsons.
En general, la persona sempre tracta d'oblidar aquests horribles somnis, que l'únic que fan és omplir d'angoixa a qui ho pateix. No obstant això es cauria en un error ja que els malsons poden contenir informació específica que pot arribar a ser útil. Per exemple en els casos de malsons amb aigua, on la persona sent que s'està ofegant i que li falta l'aire, pot vincular-se amb estats d'ansietat de la persona a el sentir que no pot tirar endavant per si mateixa o de resoldre els seus problemes.
Com es podran imaginar, la interpretació dels malsons no és una cosa senzilla de fer, ja que implica molta subjectivitat i gran controvèrsia. El cert és que resulta interessant i que per més difícil que sigui el seu estudi, camps com el de la psicologia i la neurociència, han creat nombroses investigacions al voltant de el tema.
Algunes de les malsons més recurrents entre les persones són:
- Somiar que la persona cau a l'buit: és la segona malson més habitual i significa que el subjecte es troba passant per un estat d'estrès molt fort.
- Somiar que perds a un ésser estimat o al seu parella: aquest malson tan comú, sol ser interpretada com tenir-li por a la solitud, inseguretats, etc.
- Somiar que ho estan perseguint: també és un dels malsons més recurrents, s'interpreta com sentir por davant a un enfrontament ja sigui amb el seu cap o amb un professor o també pot sorgir en aquelles persones que han experimentat algun abús de qualsevol classe.
