És aquesta inquietud o temor que alguna cosa desperta a una persona. La preocupació sovint s'associa amb angoixa i inquietud que passa per alguna raó. Hi ha preocupacions de tota mena: algú pot sentir-se preocupat perquè el seu club de futbol té dos jocs sense triomfs, mentre que una altra persona pot estar preocupada per no tenir feina.
Preocupar és tenir l'alarma de el cos encesa abans que passi l'accident, pels dubtes; I si aquest sistema d'alarma orgànica, que hauria de funcionar quan la situació de perill és realment imminent, segueix funcionant, genera substàncies químiques en el cos que són perjudicials per a la salut.
Viure preocupat és assumir la vida com una cosa perillosa, sense cap altra alternativa que ens permeti relaxar-nos i gaudir de les coses.
Algunes preocupacions, per tant, són menors i aviat es queden enrere. Altres poden persistir amb el temps i provocar problemes psicològics com trastorns d'ansietat o fins i tot depressió.
En general acompanyen a la ansietat i apareix, si es tracta d'un problema d'alta complexitat, com és el cas de la depressió i l'angoixa. Especialment en aquells casos en què la persona no troba solució a les seves preocupacions amb res.
Cada persona, d'acord amb les seves conviccions i experiències, desenvoluparà les seves pròpies preocupacions que no resulten ser coincidents amb les d'un altre, precisament perquè són individus i pensen de manera diferent. La preocupació és una de les característiques de l' dia a dia de moltes persones, cosa que per altres pot semblar una malson impossible de creuar. No és difícil distingir els dos costats, i es fan servir etiquetes com "pessimistes" i "optimistes", respectivament, tot i que el rerefons d'aquestes formes aparentment oposades d'enfrontar la vida no és fàcil d'entendre.
És important començar a pensar si realment val la pena preocupar-se per tantes coses que poden ser de relativa importància; ser capaç d'aprendre a prioritzar prioritats i reconèixer i renunciar als mandats interns que els forcen a ocupar la ment inútilment, deixant de banda les experiències que mai es repetiran i que poden ser molt més importants.
