La paraula Recreació prové de el llatí Recreatĭo, acció i efecte de recrear pel que pot fer referència a crear alguna cosa de nou, però majorment el terme recreació s'aplica a divertir, entretenir o alegrar, a un determinat grup de persones per mitjà d'activitats que distreuen de les obligacions quotidianes. La recreació per tant és una activitat que es pot considerar teràpia per al cos i la ment, tot i que l'oci és relaxació, poden estar relacionats.
Psicòlegs especialistes en la matèries afirmen que la Recreació és essencial per mantenir un equilibri entre els deures, responsabilitat i càrregues amb la salut física i mental de l'individu. Entre les activitats recreatives més tradicionals, poden esmentar aquelles que es realitzen a l'aire lliure. La pesca, anar a el parc, visitar la platja, el cinema, el teatre, per exemple, són considerades formes per divertir-se o distreure. Una altra important font de recreació són els esports, són activitats que en públic o per televisió reuneixen a les persones per compartir i divertir-se com espectadors.
En conclusió, la recreació és un terme que abasta tota classe de diversió i pau interior útil per mantenir estable la estructura psicològica de l'ésser humà, així com també la salut física, tractant d'evitar l'explotació laboral o en els estudis, la recreació juga un paper molt important en la societat, ja que gràcies a ella les comunitats poden impulsar la cultura i crear ambients d'harmonia i comunicació òptims per sustentar un desenvolupament favorable per a la societat.
