L'alfabetització emocional és un procés d'ensenyament-aprenentatge, en el qual es busca educar emocionalment a un individu, mentre es troba en un entorn escolar. Es tracta d'un mètode en el qual, a més de les tradicionals àrees d'ensenyament, s'inclou les emocions i sentiments dels estudiants, permetent-triar un òptim procés de desenvolupament de les estructures mentals i emocionals, com un dels focus essencials per al desenvolupament de les seves pròpies persones i de la societat. Conjuminada a l'alfabetització, es pot trobar a l'educació emocional, on són ensenyades habilitats emocionals, amb la proporció d'eines teòriques i un seguiment durant la posada en escena d'aquestes.
L'objectiu principal de l'alfabetització emocional és la de preparar els individus pel que fa a les competències emocionals es refereix. Els objectius secundaris, amb punts més específics, van des identificar els casos de pobre acompliment en l'àrea emocional i classificar les emocions, fins regular l'emocionalitat i desenvolupar tolerància a les diverses frustracions que es presenten dia a dia. Experts com Sambrano, recomanen que l'alfabetització comenci en les primeres etapes de la vida; per això, cal que futurs pares i docents, s'eduquen en el camp, perquè puguin proporcionar el suport emocional als infants que estaran sota la seva cura.
Quan és moment de dissenyar l'estructura dels programes d'entrenament de les emocions, és important que el responsable faci una introspecció, en què sigui capaç de determinar punts com: la capacitat de recollir els sentiments propis i els que esbossen els altres, el control que es té sobre els impulsos d'esprémer, l'empatia, l'habilitat de reconèixer situacions problemàtiques i trobar solucions pacífiques i justes per a les mateixes, a més de l' nivell de cooperació que es té quan es participa en treballs de grup.
