Coneixem com distensió muscular la ruptura parcial o completa de les fibres musculars, que es trenquen, en més o menys quantitat, depenent de la violència de el moviment que causa la lesió. El esquinçament pot ser tan petit que només es pot diagnosticar i observar a través d'un microscopi o un ultrasò, o pot ser tan greu que causi una hemorràgia interna a causa del trencament massiva de les fibres musculars.
En el moment de la lesió, les fibres musculars afectades es retreuen formant un espai entre els extrems trencats. De vegades, a més que aquestes fibres es veuen afectades, les estructures circumdants com el teixit connectiu (tendons) o els vasos sanguinis també poden estar involucrats. La participació dels vasos sanguinis mostra l'existència d'un hematoma a l'àrea afectada.
Els esforços i la pràctica esportiva sense entrenament o preparació prèvia, poden sotmetre el múscul a una situació en la qual se sotmet a un estirament capaç de contreure-o fins i tot esquinçar.
Els músculs estan formats per un gran nombre de fibres musculars que s'agrupen envoltades per una membrana externa, aquestes fibres s'organitzen en grups anomenats fascicles i finalment els fascicles s'agrupen per formar el múscul. A més d'aquestes fibres, els nervis i els vasos sanguinis passen a través dels músculs.
La conseqüència d'una distensió muscular, és que el múscul s'endureix mentre apareixen dolors que poden intensificar-espasmòdicament. En el cas de presentar una distensió muscular, en general, els afectats han de concloure immediatament l'activitat esportiva. Si no ho fan, hi ha el perill que la distensió de l'múscul progressi a un trencament fibril·lar o un lesió més greu.
Els símptomes d' inflor inclouen dificultat per moure, decoloració de la pell (blaus) i inflor. Com a primers auxilis en casos de distensió, els experts recomanen l'aplicació de gel cobert per un drap per reduir la inflamació, evitant sempre el contacte directe amb la pell; el temps ideal per maximitzar el seu efecte és d'uns 15 minuts, amb intervals d'una hora durant el primer dia i de 3 o 4 hores pel que fa a el segon.
Una vegada que hagin passat els primers tres dies des de la distensió muscular, pot procedir a canviar entre l'aplicació de fred i calor per tractar els dolors. A més, és essencial descansar i evitar el treball sobre el múscul afectat sempre que sigui possible. Pel que fa a la postura, sempre es recomana mantenir l'extremitat aixecada i immobilitzada. A mesura que el dolor comença a disminuir, és possible reprendre gradualment l'activitat normal de el cos.
Els casos més severs generalment es caracteritzen per la impossibilitat de moure l'extremitat esquinçada, o per sagnat de la lesió. Per tractar aquestes situacions extremes, no es recomana complir amb els procediments de la llar, sinó comunicar-se amb un servei d'emergència per rebre assistència mèdica especialitzada.
