Es coneix com salut integral a l' estat de benestar ideal el qual s'aconsegueix únicament quan hi ha un correcte balanç entre els factors físics, emocionals, espirituals, biològics i socials. És d'aquesta manera que les persones aconsegueixen créixer en tots els àmbits de la vida i, per tant, se sent sa tant física com mentalment, a més que tindrà plena felicitat.
Aquest concepte de salut engloba diversos elements traslladant cap a un punt de vista holístic el qual transcendeix més enllà de el sol funcionament de l'organisme, dit estat de salut ideal depèn de diversos elements, però no hi ha dubte que els més importants són l'element genètic i el estil de vida que posseeix cada individu.
Hi ha una gran quantitat d'estudis que coincideixen en el fet que els canvis en el estil de vida que es troben enfocats cap a una alimentació sana i equilibrada, la pràctica constant d'activitat física, l'execució de tècniques per relaxar-, la qualitat i quantitat de l' somni, adoptar mesures com a prevenció davant diversos riscos i accidents, així com també la visita periòdica a un especialista de la salut són de gran importància per aconseguir un bon estat de salut i a el mateix temps per mantenir-lo al llarg de el temps.
Tot i que el concepte de salut integral ha d'incloure a el concepte de qualitat de vida, en aquest sentit fets com els avenços en matèria d'investigació mèdica, l'increment en la expectativa de vida quan neix un nou individu que fa que incrementi la població edat avançada, la disponibilitat de tractaments que tinguin la capacitat per allargar la vida i un major accés als recursos provoca que les persones que desenvolupen malalties cròniques aconsegueixin incrementar els seus anys de vida, tot i el fet que no estan sanes ja que pateixen algun tipus de malaltia, hi ha la possibilitat que estiguin ben controlats, és a dir que no presentaran cap símptoma o manifestació amb la qual cosa poden gaudir d'una excel·lent qualitat de vida.
Els experts afirmen que la millor manera per assolir un estat de salut òptim, o salut integral, és mitjançant l'adopció de mesures preventives que ofereixin les possibilitats d'evitar o retardar l'aparició de malalties cròniques com és el cas de la diabetis, hipertensió arterial, arteriosclerosi, malalties degeneratives de les articulacions i de el sistema nerviós i fins i tot el càncer.
