El somni (de el llatí Somnus ) s'anomena a diversos aspectes de l'dormir, a l'estat, les ganes o a l'acte mateix d'aquest, i així com a l'activitat o producte d'aquesta que es realitza a l'dormir. El somni suposa la suspensió reversible de les interaccions sensorials i motrius amb el medi exterior, sent una veritable exigència de l'ésser normal.
El somni és un estat d'inèrcia i impassibilitat relatives que posseeix funcions restauradores. És el període quan les activitats i preocupacions de la vida estan absents de la consciència, i el cos i la ment estan submergits en un estat de tranquil·litat, després del qual es desperten recuperats i enfortits per reiniciar els deures diaris.
Les temperatures altes i baixes de el cos humà, suggereixen que fisiològicament el temps més apropiat per dormir és quan el metabolisme descendeix, i el cos i la ment comencen a fatigar. Els canvis hormonals també sorgeixi que la nit és el temps apropiat perquè els éssers humans dormin.
La quantitat de temps que cada ésser humà ha de dormir és un assumpte personal. Molts viuen bé amb 7 o 8 hores de son per nit, però hi ha pocs que poden passar-la bé amb 3 o 4 hores, mentre que altres necessiten més de 8. Les investigacions han demostrat que els que dormen 7 o 8 hores viuen més i són més resistents.
Els científics que estudien el son, l'han dividit en quatre etapes o fases. Un electroencefalograma (EEG) registra les ones cerebrals quan es dorm i mostra les diferents etapes, des de la vigília fins al somni profund.
La fase 1 de la son és la més lleugera i es caracteritza pel baix voltatge i l'activitat desincronitzada i de vegades constant. Passats uns quants segons o minuts, comença la fase 2 i en l'EEG apareix un gràfic amb ones de forma característica, anomenades fusos de son i alguns pics d'alt voltatge, anomenats complexos K. A continuació comença la fase 3, amb l'aparició de les ones delta (activitat d'alt voltatge), i el cicle acaba amb la fase 4 en la qual, de vegades, les ones delta ocupen la major part, les últimes dues fases són conegudes com "somni d'ona lenta" o "somni profund ".
Hi ha diverses alteracions o desordres de la son com el són l'insomni o dificultat per dormir, somnambulisme, rechinamiento de les dents, malsons, narcolèpsia (on la persona experimenta paràlisi durant el son), i apnea de la son (interrupció de la respiració).
D'altra banda, es té que un somni és allò que representa un anhel o fantasia per aconseguir, amb esforç o màgicament. En altres paraules, una cosa que es desitja i persegueix, però que és molt difícil que es realitzi.
